Кружок "Тренажерный зал"

Творчество начинается здесь.

Кружок "Тренажерный зал" создан для занятий в тренажерном зале. Это физические тренировки, направленные на укрепление здоровья, развитие физических качеств, формирование навыков самоорганизации и поддержание активного образа жизни. Тренировки включают как групповые программы, так и индивидуальные тренировки с тренером.На занятиях решаются задачи: развитие силы, гибкости, выносливости, коррекция телосложения и т. д. Выполняться упражнения на тренажёрах, аэробные нагрузки, силовые тренировки и др. Занятия на тренажёрах строятся по методу круговой тренировки: участники последовательно переходят от одного тренажёра к другому, выполняя упражнения на разные группы мышц.